****** Welkom op de site van 100 Marathon Club Nederland! ******
Het 100 Marathon team.
Han Frenken en Gerik Mik
Nieuws 100 Marathon Club Nederland
100MCNL cutoff tijd in de kalender
Nieuws van: 20/03/2019
In de kalender staat nu ook de 100MCNL cutoff tijd voor de evenementen. Dan weet je vooraf hoe hard je moet rennen zodat je prestatie geldig is voor de 100mcnl. Er zijn een paar uitzonderingen maar als je sneller loopt dan de cutoff in de kalender zit je altijd goed!
Van 29 mei t/m vrijdag 7 juni 2019 organiseert Runners Oost Groningen weer het pieter-ROG-pad. Tien etappes van Pieterburen naar de Pieterberg bij Maastricht. De etappes zijn ongeveer 50 kilometer per dag. De verkenning van de etappes gaat in maart van start en begin april is afstand en route per etappes bekend.
In de kalender van de 100MCNL staat ze daarom ook nog op "Nog te bepalen". Zodra afstanden en routes bekend zijn wordt dit aangepast in de kalender.
Voor meer informatie over het pieter-ROG-pad zie de site van het
pieter-ROG-pad.
Voor een sfeer impressie zie de verslagen van de 20ste pieter-ROG-pad door Jannet Lange en Jan van de Erve
100ste marathon Neel van Mourik en 200ste marathon Frouwkje Herder
Nieuws van: 21/12/2018
Jubileumfoto geplaatst van Neel van Mourik (100 marathon) en Frouwkjes Herder (200ste marathon)
250ste marathon Gerry Visser
Nieuws van: 11/12/2018
Jubileumfoto geplaatst van Gerry Visser
Jubileumfoto Jos Snoeks en Gertie Theunissen
Nieuws van: 03/11/2018
Jubileumfoto geplaatst van Jos Snoeks (100 marathon) en Gertie Theunissen (250ste marathon)
Sjoerd Slaaf liep 15 september 2018 zijn 1000ste marathon! Zijn eerste marathon liep hij 06-09-1997 en nu na 21 jaar marathons verzamelen liep hij zijn 1000ste. CHAPEAU!
100ste marathon Deborah Lyneel
Nieuws van: 05/09/2018
Jubileumfoto geplaatst van Deborah Lyneel
100ste marathon Tobias Lundgren
Nieuws van: 21/08/2018
Jubileumfoto geplaatst van Tobias Lundgren
100ste marathon Jaap Sije Bosgraaf
Nieuws van: 05/07/2018
Jubileumfoto geplaatst van Jaap Sije Bosgraaf
Jubileumfoto Han Frenken en Jannet Lange
Nieuws van: 21/05/2018
Jubileumfoto geplaatst van Han Frenken en Jannet Lange
De Slag, 26 mei 2018, Bourtange -Heligerlee 44KM
Nieuws van: 29/04/2018
De Monnikentocht gelopen en altijd al willen weten hoe het verder gaat? 26 mei 2018 heb je de kans. In het kader van 450 jaar de slag om Heiligerlee is er een wandelen en hardloopevenement. Een van de etappes is Bourtange - Heligerlee. Deze etappe is 44KM en er word een uitslag gemaakt. Dus geldig voor de ranglijst van de 100mcnl. Mits je natuurlijk snel genoeg loopt. Binnen 6 uur.
Na het lopen is het tijd voor een ontspanning. Bij het inschrijfgeld zit ook het entree kaartje voor de nagespeelde Slag bij Heiligerlee. Voor een impressie zie
versie van 2012.
Jubileumfoto Paul van Hiel en Nico Maijer
Nieuws van: 27/03/2018
Jubileumfoto geplaatst van Paul van Hiel en Nico Maijer
100ste marathon Jon Ossendorp
Nieuws van: 24/03/2018
Jubileumfoto geplaatst van John Ossendorp
De voordelen van het lopen met muziek
Nieuws van: 28/02/2018
Samen met muziekdienst Spotify bestudeerden de onderzoekers van de universiteit van Brunel 6,7 miljoen playlists om zo uit te vinden welke nummers het meest populair waren (in Engeland) afgelopen jaar. Volgens de wetenschappers kan muziek je helpen door te gaan op het moment dat je op het punt staat op te geven. Daarom is je keuze van muziek van belang om je doelen te halen, stellen ze. Ook vonden ze dat mannen en vrouwen naar verschillende soorten muziek luisteren. Mannen luisteren liever naar rock en opzwepende muziek zoals 'Eye of the tiger', terwijl vrouwen vaker pop- en dancemuziek opzetten. Daarnaast kan het luisteren naar muziek tijdens het sporten de perceptie van inspanning en vermoeidheid verminderen met 12 procent. Dit bleek uit onderzoek
. . . Lees meer
Jeroen Klappe is een van runners die muziek gebruikt om beter te presteren en benieuwd wat voor muziek andere leden van de 100MCNL tijdens het lopen luisteren. Hij gaat daar dan een 100MCNL playlist van maken op Spotify.
